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哪些食物可以预防便秘

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哪些食物可以预防便秘

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邢龙副主任医师淮北市人民医院

饮食是导致便秘的一个直接因素，主要是指饮食不规律，相对饮食结构来说次之，但需要掌握的是，一些良好的饮食方式，或者是特殊的食物却是能够起到预防便秘的作用，比如一些利于消化的食物等。下面就预防便秘的方式进行介绍：便秘了该吃什么?①少食脂肪、蛋白食物：高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导

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