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减肥能吃夜宵吗

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减肥能吃夜宵吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

很多女性在减肥期间晚上比较饿，通常都会吃一些宵夜。其实吃过多宵夜会影响到减肥的效果。减肥期间可以制定合理的减肥饮食，一般不要吃过于油腻的食物，宵夜的类型也要以清淡为主，另外就是需要注意及时的锻炼，不能吃油腻带有脂肪过多的食物。

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