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肚子大怎么减肥

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肚子大怎么减肥

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张萌萌副主任医师山东省立医院

肚子大一般是饮食方式有错误导致的，或者平时不爱运动，导致赘肉在肚子上积累了起来。多吃纤维是可以吸除肠道里的多余脂肪，有瘦身的效果，可以排除毒素和油脂，饭前来一个番茄会更好。蜂蜜有清肠的功效，每天早上来一杯会达到瘦身的目的。

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太冲穴的位置及功效

太冲穴在足部背侧，第一跖骨和第二跖骨连接的部位。坚持对太冲穴进行按摩，可以治疗腹胀、腹痛、便秘、腹泻等消化系统疾病；治疗感冒、耳鸣耳聋、月经不调等疾病，还能起到养肝护肝的作用。

每天解大便几次为正常

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