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女贞子的功效与作用及食用方法

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女贞子的功效与作用及食用方法

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张萌萌副主任医师山东省立医院

经常吃女贞子，可以养护头发，还能够有效的延缓衰老，解除疲劳。女贞子对于肝肾不好的患者也有一定的辅助治疗作用。女贞子的食用方法一般是煎煮，也可以用蒸制的方法。要注意的是在服用女贞子期间，必须要饮食清淡，儿童孕妇要遵医嘱食用。

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