反复便秘治疗方法有哪些

Question

反复便秘治疗方法有哪些

Answer 1

工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼，出门坐车，长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，都是导致便秘的重要原因。便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。可进行腹肌锻炼，揉揉下腹，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。