腿酸什么引起的

Question

腿酸什么引起的

Answer 1

经常腿酸可能是缺钙，可以去医院测一下微量元素，可以知道是否缺钙。补钙有两大途径：一是食补，如食用牛奶及其制品，豆类及其制品，海带虾皮都是钙的良好的食物来源。二是服用钙剂，对于在日常膳食中不能摄入足够钙的人来说，是个很好地选择。平时多晒晒太阳，适当的做些运动，都能帮住钙的吸收。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。