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女人脾胃不好应该如何调养

病情描述:

女人脾胃不好应该如何调养

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张子义主任医师中日友好医院

常见的脾胃调理有以下几种方法：
1、饮食规律，不能暴饮暴食，少吃辛辣刺激寒凉的食物，可以多吃清淡、易于消化的食物，比如八宝粥、小米粥等。
2、良好有规律和生活作息，不熬夜。
3、注意保暖，避免受到寒邪侵袭。
4、加强体育锻炼，提高自身免疫力。

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