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有积食不消化怎样治疗

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有积食不消化怎么治疗

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李渊主任医师北京大学第三医院

如果感觉有积食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增加纤维的摄入，这样可以使自己胃肠道的蠕动增加，食物的消化也会加快。而且要注意少吃辛辣刺激性食物，不要经常坐着不动，运动可以使胃排空加快，胃蠕动增多。

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