胃不舒服如何饮食

Question

胃不舒服如何饮食

Answer 1

胃不舒服时可以多吃一些小米粥，多喝一些清淡的汤类，这会帮助胃消化，保护胃粘膜，还可以多吃些温和的蔬菜，如南瓜、卷心菜、花菜、温和的肉类、鲢鱼、草鱼、虾米、羊肉、鸡肉以及瘦肉等，尽量避免生冷、辛辣刺激的食物。胃病的患者还要注意应该戒烟戒酒，戒咖啡，戒浓茶以及碳酸类饮料，酸性等刺激性的食物。通过饮食习惯的改变和生活方式的改善，胃不舒服的症状都可得到明显缓解。