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脾胃不和饮食应该注意哪些

病情描述:

脾胃不和饮食应该注意哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

清淡饮食，可多吃点五谷、豆类、薯类，多吃白菜、青菜，少油、少盐、少辣，尽量不吃生冷、油腻、煎炸、烧烤、辛辣刺激的食物。按时就餐，不要暴饮暴食加重脾胃负担。可以请医生指导用药或食疗进行调理。

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便秘的9条对策有哪些

便秘可通过调整饮食、增加运动、养成排便习惯、腹部按摩、补充膳食纤维、适量饮水、使用药物、心理调节、中医调理等方式改善。便秘可能与饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱等因素有关，通常表现为排便困难、粪便干硬等症状。

便秘为何容易复发

便秘容易复发主要与压力过大和过度紧张等不良精神状态有关，如果生活习惯突然发生改变，就也会影响到排便反射形成，进而引起便秘。同时日常不良排便习惯，比如排便姿势不当和时间不固定，都会成为诱因。除此之外，滥用泻药和饮食不节制也是常见诱发因素。

便秘严重的症状

便秘严重的症状主要有排便困难、粪便干硬、排便频率减少、腹胀腹痛、肛门疼痛等。便秘通常由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、药物副作用、肠道梗阻等原因引起。

什么治疗便秘

便秘患者可以通过对天枢穴、神门穴、足三里穴等穴位按摩的方法缓解病情；也可以适当的喝一些火麻仁通便茶、四仁润肠通便茶等治疗便秘；便秘严重时，可以在医生指导下应用纤维素、番泻叶、开塞露等药物治疗。

小肚子赘肉多怎么回事

小肚子赘肉多有可能是长期久坐导致的，也有可能是甜食摄入过多引起。如果通过饮食和锻炼无法缓解，那也有可能是得了便秘或代谢功能紊乱，可以适当使用药物进行治疗。

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