孕中期便秘需要如何解决

Question

孕中期便秘需要如何解决

Answer 1

首先是可以调整一下自己的饮食的，可以多吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜以及水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。便秘也是孕妇的常见病和多发病之一，不要担心，一般是可以自行改善。