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习惯性便秘如何注意饮食？

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习惯性便秘如何注意饮食？

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李渊主任医师北京大学第三医院

便秘常见，是困扰很多老年人的良性疾病。但也是非常严重的疾病，因为便秘会导致很多致命危险，比如发生心脑血管意外、心梗。习惯性便秘的治疗，肯定要进行通便治疗，但仅仅是通便治疗非常不足够，还要注意饮食。因为习惯性便秘是长期过程，需要对于生活、饮食进行调节。在饮食方面，习惯性便秘的患者一定要注意多进食维生素、微量元素和纤维素丰富的食品，比如芹菜、菠菜、蜂蜜以及麦麸类食物和坚果类食物。这些做到后，还要叮嘱患者注意多饮水、多运动，这样才能够综合改善便秘的症状，

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