大便块状是什么原因要如何解决

Question

大便块状是什么原因要如何解决

Answer 1

大便块状可能是便秘，还可能是缺乏维生素上火引起，跟最近饮食不当和饮水少有关，运动量少也有关，经常不活动。建议平时要多运动锻炼，多吃富含纤维食物，多吃蔬菜水果补充维生素，合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，禁食刺激性食物，戒烟限酒禁喝浓茶咖啡及冷饮，保持心情舒畅，劳逸结合，避免熬夜。