吃什么水果对便秘有效

Question

吃什么水果对便秘有效

Answer 1

引起便秘的原因有很多，比如上火、消化不良等，发现便秘后，可以吃一些可以起到排便的水果，比如火龙果、柚子、柠檬、香蕉、菠萝等，这些食物当中含有大量果胶，可以软化大便，从而促进通便，减少便秘，要养成定时解大便的习惯，要多喝水。