脂肪肝饮食注意哪些问题

Question

脂肪肝饮食注意哪些问题

Answer 1

要吃低脂食物，不要吃动物油和油炸食品。要吃低糖食物，不能吃含糖量很高的食物。吃低胆固醇食物，不要吃或少吃鸡皮动物内脏。要吃高膳食纤维食物，还有绿叶蔬菜含有高膳食纤维食物，每天要吃大约500克绿叶蔬菜有利于脂肪肝的恢复。豆类常吃。减少夜宵和禁酒，一般在睡前不要吃夜宵，还要禁酒，晚上人睡觉不运动。