牛肉吃多了便秘怎么办

Question

牛肉吃多了便秘怎么办

Answer 1

可以口服药物治疗，注意吃一些清淡的东西，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水的，多吃新鲜水果，如果情况严重，可以使用通便的药物。多吃一些粗纤维的蔬菜水果，增加膳食纤维摄取量，多注意运动和锻炼，交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。