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得了脂肪肝要注意什么饮食问题

病情描述:

得了脂肪肝要注意什么饮食问题

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

脂肪肝患者在饮食方面要清淡不油腻，不宜过咸，一般每天食盐控制量以4至6克为宜，不吃零食和甜食。饮食上要多样化，蛋白质尽量从鱼、瘦肉、蛋清及豆制品，食用橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪酸提供脂肪。要积极有效地控制血糖。平时不要多劳累，禁酒。

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