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产后便秘出血吃什么

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产后便秘出血吃什么

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、花生等，凉开水、蜂蜜等也有助于排便，少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50-100次。

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