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老是感觉胃胀怎么办

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老是感觉胃胀怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。平时饮食清淡，忌食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，心情放松，注意休息，戒烟戒酒。尽量避免产生腹气的食物，如饼干、红薯等。也可以使用一些助消化的药物。

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