肠胃不好应该吃哪些水果和蔬菜

Question

肠胃不好应该吃哪些水果和蔬菜

Answer 1

肠胃不好的人可以吃梨、菠萝、芒果、香蕉等水果，蔬菜可以吃一些绿叶蔬菜，比如吃香菜、包心菜、菠菜等，还有香菇、萝卜等，多吃维生素c含量高的食物。梨有保护肠胃的作用，菠萝中有一种物质可以补充人体内消化酶的不足，使消化不良患者恢复正常消化机能，而且菠萝中含有丰富的维生素B1，能促进新陈代谢，增强胃肠的机体功能，包心菜具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。