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治疗便秘的水果

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治疗便秘的水果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

香蕉：有润肠通便的功能。甘蔗：甘蔗对便秘也有帮助，对便秘有很大的作用。很适合便秘的人吃。猕猴桃：因为猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素BB2及C，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。

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