吃益生菌便秘更厉害了

Question

我最近有些便秘，医生让吃了益生菌但是更厉害了，吃益生菌便秘更厉害了，怎么回事？

Answer 1

可能是益生菌不适合，益生菌的种类有很多，也可以根据医生的指导换一种益生菌。同时也可以调整饮食和生活习惯，多吃一些绿色蔬菜和富含膳食纤维的食物有助于促进肠胃的蠕动，减少便秘。平时也可以适量的进行运动，可以在饭后进行散步也有助于了防止便秘。减少久坐，久坐后应起身进行活动。可以对腹部进行按摩，可以顺时针揉肚子帮助肠胃蠕动改善便秘。