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便秘能不能吃白菜

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便秘能不能吃白菜

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

可以，经常吃白菜肯定会有缓解便秘的作用，也可以多吃芹菜、菠菜等粗纤维食物，便秘者要保持充分的饮水量，除了饮食调配外，平日要养成定时排便的习惯，多进行户外运动，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。多吃水果蔬菜。

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