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经常便秘是什么都有哪些原因

病情描述:

经常便秘是什么都有哪些原因

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刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

大部分是因为上火，喝水不多，不爱运动，饮食方面要注意清淡，避免辛辣、油腻等刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。可以去户外运动一下，增强体质，保持良好的生活节律，不要睡得太晚。必要时，适当的调理一下脾胃。

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