怎么快速治便秘呢？

Question

这段时间便秘越来越严重了，大便也很干严重，缺乏水分，所以想尽快缓解。怎么快速治便秘呢？

Answer 1

治疗便秘首先要改善饮食，建议多喝水，多吃点蔬菜、水果，能补充纤维素、维生素，从而减轻便秘程度，平时也可以经常吃一些米粥、面条之类的，这些食物比较好消化，进食之后大便也可以顺利排出。如果大便比较硬，每天早上起床后可以喝一杯蜂蜜，能滋润大便，让大便变软。便秘比较严重病人需使用泻剂，比如水溶性泻剂，当肠道菌群紊乱时，需酌情口服益生菌调理肠道。