益生菌的作用益生菌对胃有好处吗

Question

肠胃功能特别差，在饮食上稍不注意就会拉肚子，朋友让我多补充益生，菌益生菌的作用有哪些呢？对胃有好处吗？

Answer 1

益生菌的作用主要有以下几种：
1、缓解乳糖不耐症状：有些人有乳糖不耐的问题，喝了牛奶后常会有肚子疼、拉肚子等症状，适当补充益生菌可把乳糖分解为乳酸，减轻乳糖不耐症状。
2、调节肠道微生态：补充益生菌后可促使肠道中的细菌群正常化，让肠道功能维持正常，抑制幽门螺杆菌滋生，预防胃溃疡、防治腹泻等。
3、调节胃肠功能：益生菌可调节胃肠功能，缓解胃胀、胃痛、腹泻等不适症状。