孕妇便秘吃什么蔬菜好

Question

孕妇便秘吃什么蔬菜好

Answer 1

孕妇在怀孕期间便秘可以吃的蔬菜有菠菜、绿豆芽、小白菜、卷心菜等。菠菜非常适合孕妇使用的一种蔬菜，不仅是因为菠菜中含有大量孕妇所需要的叶酸之外，还因为菠菜能帮助孕妇下气调中、润肠通便。绿豆芽的润肠通便、防治便秘的功效是好的。还有小白菜，小白菜又名叫做油白菜，性质平和，味道甘甜，具有很好的清热以及通利肠胃的功效。最后卷心菜，卷心菜也叫包菜，具有良好帮助孕妇的肠胃进行消化的作用，能够在一定程度上改善孕妇的便秘程度。