反酸吃什么食物好

Question

最近我有一点反酸，想吃东西，反酸吃什么食物好？

Answer 1

反酸食物主要见于：
1、碱性食物。菠菜、白菜、油菜等蔬菜类、苹果、桔子、西红柿等水果类、其他大豆制品、瘦肉等食物，由于这类食物中含有大量碱性成分，所以饭后可以中和胃内的胃酸，改善反酸症状。此外，这类食物中含有大量的膳食纤维、果糖和维生素c，可以促进胃肠道蠕动，缓解胃内酸性食物进入肠道。
2、面食、粥类、豆浆、牛奶等清淡的食物，特别是馒头、面包。这类食物含有碱性成分，可以中和胃酸，吃粥类、豆浆和牛奶时会附着在胃黏膜上，起到保护胃黏膜的作用。