胀气屁多怎么办

Question

我最近肚子总是胀气，还经常放屁，胀气屁多怎么办？

Answer 1

如果腹胀和放屁过多。可能是消化不良，肠炎或者便秘。建议口服益生菌。利用益生菌杀灭致病菌，调节体内肠道环境，可以缓解腹胀、和放屁过多的现象。饮食上，注意不要吃冷的、辣的、刺激性食物；另外，不能吃一些产气较多的食物、油腻食物；少吃高蛋白、高脂肪、高热量的食物；少吃奶制品，或者萝卜、山药等。这些食物产生大量气体，会引起胀气。可以多吃蔬菜水果、粗纤维食物；多运动，促进肠胃蠕动。这些可以缓解便秘，这也可以缓解腹胀和放屁。