肠燥症怎么调理

Question

我患有肠燥症，每次上厕所都很难受，肠燥症怎么调理？

Answer 1

第一，不要吃刺激性食物，比如辛辣、油腻、甜、浓茶和咖啡。第二，不要吃太多，建议八分饱。有些食物吃了会加重症状，尽量避免食用，如乳制品和脂肪。引起不适的食物因人而异。有些人吃大豆，有些人喝牛奶并腹泻。蔬菜可以帮助排便，吸收多余的水分，补充维生素。不要吃难消化的食物，糯米对脾胃有好处，经常拉肚子的人可以适量吃，但是容易引起腹胀。