胃突出怎么把胃变平

Question

上周公司统一做体检时，我被查出胃突出，胃突出怎么把胃变平？

Answer 1

第一，胃突出是暴饮暴食造成的，可以尽量少吃多餐，尤其是正餐。也应该注意小口喝水，不要一次喝太多。简而言之，不要在胃里堆积太多食物。还有，饭后一定要站半个小时，如果能坚持半个月，应该是有效的。第二，腹部脂肪的堆积，需要运动和适当的节食来解决。第三，胀气，如果是胀气，就要注意吃容易消化的食物，不要吃产气的食物，比如萝卜、黄豆、红薯、可乐，避免辛辣、生冷和刺激性的食物，避免吸烟、酗酒、浓茶、咖啡等。