晚上感觉胃胀气怎么办

Question

我这两天晚上总是胃胀气，晚上感觉胃胀气怎么办？

Answer 1

这种情况如果是频繁发生的话应该是一些肠胃的疾病所导致的，最好是可以去正规医院进行检查，查出原因，对症治疗。同时在生活中应该注意一下饮食和生活习惯，尽量的晚上不要吃的过饱，也不要吃的过晚，尽量使胃部保持平衡。平常多吃一些清淡易消化的食物，少吃刺激性强的食物，多喝水，最好还可以适当的增加一些户外的运动，不但可以增强自身的抵抗力还可以有效的促进胃肠道的蠕动。