吃什么食物降转氨酶

Question

今天学校体检，检查是转氨酶偏高，吃什么食物降转氨酶？

Answer 1

可以降低转氨酶的食物有很多，比如蘑菇、猴头菇、黑木耳、香菇等菌类食物。这类食物不仅具有降酶的功效，而且能够起到提高人体免疫力和美容养颜的作用。转氨酶偏高的患者，在饮食方面要避免吃刺激性强和过于油腻的食物，也不能够吃脂肪含量过高的食物，建议少吃猪肉和牛羊肉，多吃鱼肉、鸡肉等肉类。除了改善饮食之外，养成良好的生活作息规律性，这些对于降低转氨酶有很好的作用。