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吃什么东西可以替代牛奶和酸奶的营养价值
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吃什么东西可以替代牛奶和酸奶的营养价值
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  • 雷敏 主任医师 河北医科大学第三医院
    有很多人群会因为过敏或是脾胃不好的一些因素,导致牛奶不能摄入,这样就会影响身体营养的摄入,所以可以选择一些其食品去代替也是可以的,比如植物蛋白,多吃一些蔬菜水果,这样其实也是完全可以保证每天所需要的钙和蛋白质,就不会对健康有影响。
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