不健康的晚餐对身体伤害有多大

Question

不健康的晚餐对身体伤害有多大

Answer 1

夜间本身就是人体代谢最慢时，这个时候如果饮食不健康，对身体的危害要高于其他时间。因为很多毒素或是一些食物就很难完全代谢掉，如果长期这样不良饮食，还容易引起一些疾病，比如脂肪肝，尿酸症等等。所以夜间饮食一定要以易消化、清淡饮食为主最好。