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不健康的晚餐对身体伤害有多大

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不健康的晚餐对身体伤害有多大

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雷敏主任医师河北医科大学第三医院

夜间本身就是人体代谢最慢时，这个时候如果饮食不健康，对身体的危害要高于其他时间。因为很多毒素或是一些食物就很难完全代谢掉，如果长期这样不良饮食，还容易引起一些疾病，比如脂肪肝，尿酸症等等。所以夜间饮食一定要以易消化、清淡饮食为主最好。

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