消化不好是不就不拉屎

Question

我的消化不好，是不是消化不好就是不拉屎，消化不好是不就不拉屎？

Answer 1

大便次数少不一定是消化不良导致的。可能是因为不良的饮食习惯，也可能是因为便秘。你可以注意一下饮食，是不是经常吃肉、淀粉、蛋白质之类的食物，从而缺乏膳食纤维食物。导致肠道蠕动缓慢，从而大便次数减少。平时要忌食辛辣食物，宜清淡饮食，多吃蔬菜水果如香蕉、苹果等食物，加强身体锻炼增加为肠道蠕动。