突然几天不大便怎么办

Question

我最近几天突然几天不大便，突然几天不大便怎么办？

Answer 1

如果几天不排便，可以用很多方法：
1.吃适量的梨和香蕉有助于清热解毒，缓解便秘。
2.如果因为便秘不能排便，建议用开塞露辅助排便，这样可以刺激和润滑直肠，然后就可以顺利排便了。
3.多吃含膳食纤维较多的食物，如芹菜、生菜等。
4.多喝水也可以改善上火的现象。
5.顺时针方向，肚脐周围按摩，注意时间不要太长。以免引起胃肠挤压和不适，可以通过按摩蠕动胃肠道，帮助排便。
6.服用益生菌可以改善肠道菌群，增强消化功能，促进排便。