日常生活怎么养胃护胃

Question

我胃最近一直不舒服平时吃饭生活怎么养胃，日常生活怎么养胃护胃？

Answer 1

日常生活养胃可以吃小米，挂面、馒头，山药，鱼等食物，还可以吃一些水果蔬菜如木瓜，香蕉，苹果，冬瓜，卷心菜等平时要少食多餐，吃的食物清淡些，胃不好不要吃辛辣刺激的食物，胃不好是要靠养的，饮食不要太单一需要多样化，要营养均衡，这样可以起到养护胃的作用。