生完孩子便秘怎么办

Question

我刚刚生完孩子现在有点便秘，生完孩子便秘怎么办？

Answer 1

生完孩子便秘患者可以通过以下方法来缓解便秘：一、多吃含有纤维素和维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性食物。二、注意多喝水，尤其是蜂蜜水，可以刺激大肠蠕动，使大便及时排泄，改善便秘。三、养成每天定时排便的习惯。上厕所不要看、看手机。四、生产出来后，需要在地面适当行走，有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。五、可以顺时针按摩腹部，帮助肠道蠕动，因为腹部右侧是升结肠。六、也可以通过腹部按摩、针灸、理疗来治疗。