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觉得小肚子胀什么引起的

病情描述:

觉得小肚子胀什么引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

若患者出现小肚子肿胀情况，首先要了解是否吃了多产气的食物，如豆制品、豆浆、牛奶这样的奶制品，以及一些蔬菜，如洋葱、红薯等。，这些产生气体的食物进入体内往往会导致腹胀，增加排气。若是腹部较冷或进食冷食和辛辣食物，也出现腹胀。消化不良、肠胃功能紊乱、腹胀也会发生。

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治便秘最有效的方法

想要治疗便秘，平时的饮食和各种生活习惯都要多加注意，要改变自己不良的生活习惯，不要经常的熬夜或者吃一些辛辣的食物。只要注意了自己的饮食，那么便秘的情况就可以得到有效的改善，所以饮食上要多下功夫。

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对于便秘那是生活中最常见的疾病，而且便秘严重的对身体健康影响也是很大的。便秘严重还会是女性皮肤变差。其实生活中有好多可以改善便秘的水果如：火龙果、柚子、柠檬、香蕉、菠萝、梨子的等这些水果不仅可以改善便秘对人身体还是有很好的营养价值的。

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