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吃哪些食物比较养胃养胃

病情描述:

吃哪些食物比较养胃养胃

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

生活中很多食物都是比较养胃的，如精瘦肉、鸡蛋、牛奶以及蛋白质含量高的食物，对胃的刺激比较小，做饭时可以煮的细软一点。同时也要搭配吃粗粮，如小米粥等，都很利于胃肠道的吸收，同时饮食方面也要规律、均衡。

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