吃哪些食物比较养胃养胃

Question

吃哪些食物比较养胃养胃

Answer 1

生活中很多食物都是比较养胃的，如精瘦肉、鸡蛋、牛奶以及蛋白质含量高的食物，对胃的刺激比较小，做饭时可以煮的细软一点。同时也要搭配吃粗粮，如小米粥等，都很利于胃肠道的吸收，同时饮食方面也要规律、均衡。