大便不正常怎么改善

Question

一般情况下，对于大便不正常的症状怎么改善呢？

Answer 1

大便不正常时一般用如下法子改进：一，要戒烟戒酒，少吃酸冷，僵硬，清淡多的食品和产气多的食品。二，用饭必定要按时定量，每顿不要吃的太饱，特别是下午和晚上。吃完饭后，可以吃一些有助于肠道消化的瓜果。三，要细致生活习惯，包管充沛的休息，多做室外活动，可以促成胃肠道的蠕动，还可以加强身材的免疫力。发起平常吃一些健胃消食片，也能够促成排便。