怎么预防秋冬季胃肠道疾病

Question

天气转冷了，爸爸总是感觉肠胃不舒服，怎么预防秋冬季胃肠道疾病？

Answer 1

秋冬季胃肠道保暖很重要。患有慢性胃炎的人要特别注意腹部保暖，及时添加衣物，晚上睡觉时盖好被褥，防止腹部受凉引起的陈旧性胃肠疾病复发。要合理的饮食，胃肠道疾病患者的饮食要温和清淡，细嚼咽，千万不要吃凉的、太热的、太硬的、太辣的食物，避免暴饮暴食。胃肠道疾病与人的心理和情绪密切关。过度的悲伤、恐怖和愤怒都会导致肠胃疾病。胃肠患者应结合自身身体体征，适量运动，提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。