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一到晚上就胀肚主要原因有哪些

病情描述:

一到晚上就胀肚主要原因有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

一到晚上就肚胀，主要是因为胃肠蠕动功能不好引起出现情况。同时也考虑可能是和饮食的种类有关。可能是吃很多刺激性的食物或暴饮暴食，吃寒凉性的食物引起的症状。调整饮食的种类，保证良好的饮食习惯，晚上吃完饭后也要适当的进行活动。同时配合应用增加胃肠动力的药，如西沙必利和健胃消食的药进行调理。

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中医便秘分几种类型

中医根据导致便秘的原因不同，将便秘分为热秘、气秘、虚秘、冷秘等几种类型。不同原因引起的便秘治疗方法也是不同的，比如热秘可通过承气汤治疗，气秘可通过六磨汤治疗，而虚秘、冷秘分别可通过六味地黄丸、半硫丸治疗。

便秘引起腹胀怎么办

便秘引起腹胀后应该注意多喝水，或是喝蜂蜜水，服用一些益生菌也可以改善腹胀的问题。按摩肚子也可以缓解便秘腹胀的问题，患者还要注意多运动，多吃纤维素高的食物也可以缓解便秘腹胀的症状。

如何有效预防便秘

预防便秘的方法，要养成及时排便的习惯,避免久坐，适当参加体育锻炼，增强结肠活力，促进肠蠕动。还要多吃含纤维素多的食物，另外不吃辛辣刺激性食物，还有就是多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

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