减轻妊娠呕吐有什么方法

Question

减轻妊娠呕吐有什么方法

Answer 1

减轻早孕反应首先要保持一个良好的心情，若心情舒畅，早孕反应会明显减轻。适量的增加户外活动，多呼吸新鲜空气。在饮食上应该多进食清淡，富含蛋白质，且易于消化的食物。增加新鲜蔬菜水果以及各类干果的补充，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免过于劳累。若经过这些生活方式的调整仍然不能有效改善，需要到医院就诊，可以求得医生的帮助。