哪里都不胖就是肚子大怎么治疗

Question

哪里都不胖就是肚子大怎么治疗

Answer 1

哪里都不胖，是肚子大。主要是要加强运动锻炼，主要是进行腹部方面的运动练习。如进行俯卧撑或进行仰卧起坐等等。平时还是要注意不能长时间的久坐，饭后还是要适当的进行活动，有效促进胃肠道的蠕动性，也能有效避免腹部偏胖。饮食方面，也要注意少吃太油腻性的食物，控制好饮食的总量和饮食的总热量。促进整体体重的下降，也有利于减少腹部。