老人肠胃不好吃什么东西调理比较好

Question

老人肠胃不好吃什么东西调理比较好

Answer 1

老人胃肠道不好，通过以下几点食材，可以进行综合性的调理，首先，在饮食方面，建议，吃松软，容易消化，新鲜的富含维生素，温暖的食材，建议戒烟，戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃过于油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制，熏制的食物，更加不能吃隔夜，变质的食物，在生活习惯方面，需要注意调整，如要规律三餐，避免暴饮暴食，注意休息，避免劳累，不能熬夜，建议保持情绪的平稳。