肠胃吸收不好人很瘦怎么用药调理

Question

肠胃吸收不好人很瘦怎么用药调理

Answer 1

胃肠吸收不好人很瘦，不建议用药调理，主要在于饮食生活的改善，要多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果，草莓，香蕉，金桔，猕猴桃，荔枝，红枣，甘蔗，核桃，木瓜，白菜，玉米，萝卜，冬瓜，丝瓜，要多补充膳食纤维，也要适当补充蛋白质等能量，避免刺激性食物的摄入，三餐定时定量，避免过饥过饱，同时需要适当的体育锻炼，有氧运动，如慢跑，散步，游泳，跳广场舞，跳绳，增强体质。