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天冷胃里痛是哪些原因

病情描述:

天冷胃里痛是哪些原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈国栋副主任医师北京大学人民医院

天冷胃里痛，主要考虑胃部受风寒刺激引起的表现，也考虑本身病人就有胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等，受寒凉的刺激，会容易导致病情发作，也考虑和不良的饮食习惯和不良的情绪等有关系，天气寒凉时注意上腹部的保暖，注意多吃温热的食物，也要注意保证良好的精神状态，合理应用一些养胃部的药物和温中和胃部的药物等，进行对症治疗。

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便秘了怎么办

便秘，主要指的是大便干燥，排便比较困难的情况，正常人的大便次数应该是每天一次左右，如果三天之内都没有排便的话，那么肠道对于粪便中水分的过度吸收，就会导致大便干燥，结块，容易出现排便困难，排便费力等情况。因此，在平时要多喝水来软化大便，多吃一些富含膳食纤维的食物，同时要坚持每天锻炼，不要轻易相信快速治疗便秘的保健品。

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得了便秘要适当运动

得了便秘要适当运动，早晨起床后做做简单的转腰运动，就可以有效改善便秘。腰腹处于人体枢纽位置，对上下消化道影响很大。适当进行腰骶部活动，可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌，治疗便秘。

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