治疗便秘的办法有哪些

Question

治疗便秘的办法有哪些

Answer 1

治疗便秘的办法有很多，平时需要注意多吃一些富含粗纤维的食物、蔬菜、水果等；还要多喝水，建议每日水摄入量在1500ml以上，还可多吃蜂蜜、芝麻、核桃等以起到润肠通便的作用。另外，也可按顺时针方向按摩腹部，促进肠道蠕动，以达到通便的目的。如果便秘症状严重，可服用一些具有通便作用的药物，如芦荟胶囊、麻仁润肠丸、聚卡波非钙等。